Päť jazykov lásky

Jazyky lásky sú pre zdravý partnerský život vitálne dôležité. Porozumieť im a naučiť sa ich ovládať váš vzťah nielen upevní a spríjemní, ale aj pomôže harmonicky preklenúť každú jeho náročnejšiu fázu.

Podstata Chapmanových myšlienok je veľmi jednoduchá – vzťahy sa rozvíjajú správnym smerom len vtedy, ak sa partneri navzájom poznajú a rozumejú si. Každý jednotlivec lásku prijíma, rozdáva a prežíva odlišne. Kľúčom k porozumeniu sa preto podľa Chapmana stávajú vnímanie, pochopenie a ústretovosť k očakávaniam, či potrebám toho druhého. Iba tak možno natrvalo úspešne prehlbovať citové väzby, uskutočňovať každodenné drobné, ale dôležité skutky láskavosti, predvídať a zohľadňovať reakcie partnera i predchádzať sklamaniam a zraneniam citov.

Rozdiely v prežívaní lásky sa autor snaží zachytiť a vysvetliť kategorizáciou do piatich skupín, ktoré nazýva jazykmi lásky. Pre každý z nich sú typické iné túžby, nároky na partnera, emočné prejavy, či formy komunikácie. Identifikácia, porozumenie a aspoň čiastočné zvládnutie jazyka vášho životného partnera je potom cestou k stabilnému a harmonickému spolužitiu.

Pripisuje váš partner väčší význam slovám, či už sú vyslovené alebo napísané? Ľudia, ktorí gravitujú k verbálnym uisteniam a prejavom lásky, nachádzajú posilnenie v komplimentoch a otvorenom uznaní. Ocenenie, ktoré v explicitnom slovnom vyjadrení hľadajú, si často spájajú s empatiou, súcitom a prehĺbením intimity. Ak sa im dostáva potrebné množstvo uznanlivých slov, nadobúdajú pocit vyššej istoty a vnútorného pokoja.

Pri komunikácii s partnerom s potrebou slovných uistení by ste mali dbať na to, aby to, čo hovoríte malo vždy potrebnú váhu. Slová ľahko stratia zamýšľaný význam nielen vtedy, keď im nezodpovedajú vaše činy, ale i vtedy keď si nedáte pozor na formuláciu, tón, či dikciu (dôraz na konkrétne výrazy). Svoju úlohu zohráva i reč tela, okolnosti a prítomnosť iných ľudí (tá môže byť niekedy žiaduca viac, inokedy menej).

Azda ešte silnejším intímnym spojivom ako slová sú dotyky. I keď priamo nevyjadrujú myšlienky, sú nespornými znakmi citovej náklonnosti. Intenzívne vnímanie bozkov, držania za ruky a túlenia sa, nás sprevádza už od detstva. Priamy dotyk pokožky na pokožku iniciuje v ľudskom tele biochemickú reakciu v podobe zvýšenej produkcie hormónov dopamínu, serotonínu a oxytocínu – všetky tri bývajú označované aj ako „hormóny šťastia“. Špeciálne oxytocín plní významnú funkciu pri vytváraní a prehlbovaní fyzickej väzby medzi matkou a dieťaťom v prvých rokoch života. Potreba tohto druhu kontaktu nevymizne u väčšiny z nás ani v dospelosti. Niektorí jej však majú prirodzene viac ako ostatní.

Túžbu po fyzickom dotyku netreba pritom nevyhnutne interpretovať ako zvýšenú sexuálnu žiadostivosť, i keď tá môže byť tiež jednou z charakteristík tohto druhu jazyka lásky. Dotyky skôr prinášajú utíšenie, relax alebo povzbudenie.

Dary sú relatívne priamočiarym jazykom lásky. Tí čo ním „hovoria“ sa cítia milovaní, keď dostávajú „vizuálne symboly lásky,“ ako ich nazýva Chapman. Ak je obava z povrchnosti prvým, čo vám pri zmienke o daroch milovanej osobe príde na um, vedzte, že nie je na mieste. Viac ako na peňažnej hodnote záleží na symbolike, pričom sa cenia hlavne energia a kvalita myšlienkového procesu, ktoré ste do výberu darčeka vložili.

Zmysluplnosť daru nie je dôležitá len z praktických dôvodov, ale najmä ako signál, že o partnera prejavujete autentický záujem. Dali ste si námahu s tým, aby ste zistili čo mu chýba, čo potrebuje, čo ho trápi a čím by ste mu mohli uľahčiť život. Dar sa stáva aj akýmsi hmatateľným dôkazom lásky, ktorý práve tento typ osoby potrebuje. Viacero menších, či vlastnoručne vyrobených vecí môže mať o vašich citoch oveľa vyššiu výpovednú hodnotu ako drahý, no neosobný dar.

Dary dávajte často a premýšľajte o ich vhodnosti a výstižnosti. Snažte sa nezabudnúť na žiaden partnerov sviatok, alebo spoločné výročie.

Typickým príkladom sú domáce práce, no k prehĺbeniu vzťahu prispejú aj:

- otváranie dverí,

- pomoc pri obliekaní,

- kúpa partnerovej obľúbenej maličkosti pri nákupoch v potravinách,

- starostlivosť v chorobe,

- pomoc pri plánovaní (napríklad dovolenky),

- raňajky do postele.

Vždy premýšľajte, ako by ste mohli zlepšiť kvalitu partnerovho života, snažte sa predvídať jeho potreby, zapamätajte si všetko, na čo si sťažuje a snažte sa za každú cenu dodržať svoje sľuby. Pozor si tiež dajte na to, aby ste pri vykonávaní láskavostí nedávali pričasto prednosť niekomu inému ako partnerovi. Vaša pomoc by však zároveň mala mať svoje hranice, aby sa zachovala určitá rovnováha. Nemusíte vyhovieť každému vrtochu ani sa v úzkostlivých obavách snažiť čítať všetky partnerove myšlienky.

Dobrým prístupom k tomu, ako ovládnuť tento jazyk, je zapracovať do každého dňa viacero hodnotných momentov osamote s partnerom. Spoločné jedlo, posedenie na terase, ranná rozcvička vo dvojici, alebo večerný relax pri sviečkach sú ideálne. Zdieľanie denného rituálu, zaspávanie vedľa seba, či pravidelné prechádzky sú rovnako vhodné.

Snažte sa, vždy keď je to možné, udržiavať s partnerom priamy očný kontakt a často sa zaujímajte o ich citové rozpoloženie. Robte si veľa spoločných plánov – víkendy, dovolenky, návštevy, kultúrne akcie - a diskutuje o nich. Čas strávený doma môže byť rovnako hodnotný.

Rozptýlenie, nepozornosť a odďaľovanie spoločných aktivít sú týmto typom partnerov vnímané veľmi negatívne. Veľmi ich tiež zraňuje, keď prídu na to, že ich nepočúvate, či venujete pozornosť niečomu inému, keď oni majú dojem, že váš čas v tom momente patrí im.